产妇坐月子食谱：黑胡椒烤肉

1.牛肉洗净，清水泡半小时，把血水泡出。

2.准备好烤肉调料（我用的是酷克壹佰调料）。

3.牛肉泡好后控干水份，切成大片。

4.放入烤肉料，和少许清水，以及少量油，搅拌均匀，放入盘中用保鲜袋封好口，放入冰箱冷藏过夜。

5.把牛肉从冰箱中拿出，放入烤盘内，烤盘底部放锡纸，把牛肉整齐的摆放好。

6.烤箱预热5分230度30分，中途牛肉需要翻个身，然后撒上芝麻，孜然，辣椒面，麻辣鲜。

7.烤肉就烤好了。

8.开吃吧，很香的。