产妇坐月子食谱：蘑菇荷兰豆

1.在锅中烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油；

2.水开后将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中；

3.煮开后迅速捞出， 沥干水分；

4.将锅烧热， 加入适量的油；

5.下入切好的蒜片翻炒；

6.加入用模具切好的红萝卜一起翻炒；

7.加入刚才焯过水的荷兰豆和蘑菇；

8.翻炒几下后加入适量的盐和胡椒粉；

9.再翻炒一下， 将调料混合均匀；

10.码入盘中。