产妇坐月子食谱：家常炖黄花鱼

1.葱丝、姜丝、干辣椒丝、蒜片，切好备用

2.锅内放多些油，烧热

3.放入收拾干净的黄花鱼进行煎炸，两面煎成金黄色

4.放入葱、姜、蒜、干辣椒

5.加入醋

6.加入适量的水，以没过鱼为保准

7.加入酱油

8.加入适量的盐

9.加入适量的糖

10.大火烧开汤汁

11.盖上盖子，炖煮20分钟至鱼熟了

12.20分钟后观察汤汁，收汁准备出锅

13.出锅，在鱼上面放上香菜提鲜，一盘香喷喷的黄花鱼做好了