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月子餐食谱:多彩凉拌海带丝

发布时间:2024/10/7人气:298

  • 主料:
  • 海带

    500g
  • 胡萝卜

    0.5根
  • 黄瓜

    1根
  • 香菜

    5根
  • 辅料:
  • 辣椒油

    2勺
  • 香油

    1小勺
  • 精盐

    2g
  • 鸡精

    2g
  • 芝麻

    1小勺
  • 陈醋

    2大勺
  • 1小勺
  • 生抽

    2大勺

1.新鲜海带丝漂洗干净至水清澈。

2.把海带卷成长卷。

3.切成细丝。

4.放入盆子备用。

5.黄瓜、胡萝卜切细丝、香菜切成3厘米的段,蒜剁成蒜末。

6.将所有材料混后拌匀后即可装盘。





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