产妇坐月子食谱：西蓝花拌虾仁

1.准备好食才

2.虾仁漂净沥干，用盐，料酒，淀粉搅拌好

3.锅里水开，放些油，把虾仁放入1.5分钟捞出。

4.西兰花切小朵洗净

5.放入加了油的开水里焯5分钟捞出

6.锅里油热，放姜丝暴香.关火，放入西兰花

7.放入虾仁

8.加点盐.鲜抽，味精，料酒.胡椒粉等调料，搅拌均匀即可.