产妇坐月子食谱：山药炒南瓜

1.所需原料：山药 南瓜 青椒 木耳 葱 姜

2.将葱、姜、切碎。 将山药洗净去皮切成菱形块。 将木耳泡发撕成小块。 将南瓜洗净去皮切成菱形块。 将青椒洗净切成菱形块。

3.锅中放油。

4.油热放葱、姜炝锅。

5.放入山药翻炒。

6.放入南瓜翻炒。

7.放入青椒、木耳、白糖、胡椒粉、盐快速翻炒即可。