产妇坐月子食谱：花样焖米饭

1.南瓜去皮去瓤，彩椒去蒂，土豆去皮，香菇泡发

2.大米洗净，放入适量的水焖至5分熟

3.羊肉切小丁

4.土豆、胡萝卜、香菇切小丁

5.彩椒切丁

6.南瓜切丁

7.锅中放油加热，加入羊肉炒至变色

8.加入土豆丁、胡萝卜丁、香菇丁、1大勺老抽翻炒

9.加入1碗水焖至土豆5分熟

10.加入南瓜丁，焖至土豆八分熟，加盐调味

11.倒入焖至5分熟的米饭上

12.撒上彩椒丁，焖至米饭熟

13.出锅搅拌均匀，即可食用