产妇坐月子食谱：红豆红枣银耳莲子羹

1.银耳用清水泡发，去掉发黄的根部撕成小块。

2.红豆用清水泡2个小时，事实证明红豆不用泡也完全可以滴。

3.准备大红枣，多少随意，喜欢可以多放一些。

4.把银耳，撕成小块放入炖盅里面。

5.把红豆放进去。

6.放入适量的大红枣。

7.放入莲子，莲子我没来得及泡，所以就直接搁到里边了，事实证明，完全可以不用提前泡。

8.倒入半盅清水，电炖盅内倒入适量热水，炖两个小时，提前15分钟放入适量的冰糖，也可以先放好后，然后一起炖。