产妇坐月子食谱：百合无花果雪耳糖水

1.百合，莲子洗一下，也可以提交泡发；

2.银耳泡发后撕成小块；

3.陈皮和枸杞子也清洗 一下；

4.无花果洗好后对半切一下方便出味，切姜两片；

5.把以上所有材料都加入高压锅中，并且加入适量冰糖，然后注入适量的水，约2L左右；

6.高压锅上锅压约半小时即可！