产妇坐月子食谱：冰糖银耳莲子绿豆汤

1.准备食材银耳

2.枸杞数粒

3.红枣10颗

4.花生10颗

5.绿豆适量

6.莲子10颗

7.把各种食材洗净备用

8.各种食材放入电炖盅

9.加入适量的水到电炖盅

10.加入冰糖，根据个人口感适量

11.盖上锅盖，接通电源，炖俩小时（偶的银耳是未泡过的，所以炖的时间久些）

12.2小时后，银耳莲子绿豆汤可以喝喽