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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇坐月子食谱:豆腐黑鱼汤

产妇坐月子食谱:豆腐黑鱼汤

发布时间:2024/10/3人气:299

  • 主料:
  • 黑鱼

    600g
  • 豆腐

    1块
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 适量
  • 适量

1.黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片

2.豆腐切块,用开水烫一下捞出

3.锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒

4.至鱼块转色,加料酒去腥

5.加适量清水,加几滴醋,大火煮开

6.中火煮15分钟

7.放下豆腐,大火煮开5分钟

8.加盐,胡椒粉

9.加葱花,鸡精即可





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