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月子餐食谱:蜜汁苦瓜

发布时间:2024/10/4人气:282

  • 主料:
  • 苦瓜

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 蜂蜜

    10g
  • 香油

    5g

1.苦瓜洗净去瓤。

2.把苦瓜片成薄片,洒少许精盐腌渍5分钟后控净水分。

3.取干净小碗,倒入10克蜂蜜。

4.调入1/2汤匙香油,1/3汤匙白开水搅拌均匀。

5.把调好的蜜汁浇在苦瓜片上即可。





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