产妇坐月子食谱：番茄牛肉炖胡萝卜

1.牛肉是事先煮好的，胡萝卜、葱、辣椒备用

2.牛肉和胡萝卜切块，葱和辣椒切碎，备用

3.油锅微热，辣椒放锅里煸出香味，注意不要弄糊

4.葱花和牛肉放锅里翻炒2分钟。

5.锅里依次加番茄酱和蚝油

6.继续翻炒牛肉，让番茄酱和蚝油充分粘牛肉上

7.胡萝卜倒锅里继续翻炒

8.锅里加清水，文火加热

9.30分钟后，汤浓了，加适量的盐

10.关火，盛出来，就可以吃咯。