产妇坐月子食谱：水果山药沙拉

1.洗山药，去掉外皮的泥土，然后去掉山药的外皮

2.猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块

3.山药切成薄片，放入锅中蒸30分钟至容易捣碎

4.蒸好的上药捣碎至糊状

5.将捣碎的山药加入牛奶继续捣

6.弄好的山药泥舀到碗中，加上切好的水果

7.浇上准备好的蜂蜜，稍加搅拌