产妇坐月子食谱：奶香果蔬沙拉

1.准备材料：黄瓜、香蕉、苹果。都清洗干净。

2.准备橘子。

3.准备好自制的黑布林果酱冰淇淋。（要提前化一下，成液体状）

4.橘子去皮。

5.苹果去皮，切小块儿，先泡水里防止氧化变色。

6.黄瓜切片。（切块儿也可以。)

7.香蕉扒皮、切片。

8.苹果控去水份，放入大碗内。

9.加适量冰淇淋。

10.再把剩余所有的水果全部放入碗内。

11.再放入适量冰淇淋。

12.吃的时候稍微拌一下即可。