产妇坐月子食谱：菠萝意面沙拉

1.将菠萝罐头、黄瓜、火腿分别切成小块，洋葱切成小粒。

2.煮半锅开水，滴入几滴橄榄油，放入意面，中火煮几分钟至熟。

3.捞出意面，用凉水冲洗，冲凉后沥去水。

4.将意面放入盆中，放入橄榄油，拌匀。

5.放入洋葱、黄瓜、盐、白糖、菠萝汁、白醋，拌匀。

6.放入菠萝罐头、火腿、黑胡椒粉，拌匀，盛出装盘即可。