产妇月子餐食谱：红绿豆百合羹

1.准备鲜百合 红豆 绿豆 鹌鹑蛋

2.红豆择去沙子洗净

3.绿豆择去沙子洗净

4.放入瓦煲中加入8碗水，小火煲一个小时

5.百合洗净备用

6.鹌鹑蛋与冷水一起放到锅中煮熟

7.捞起去壳

8.百合提前20分放入煲中堡

9.加入冰糖待融化

10.再加入去壳的鹌鹑蛋即可。