产妇月子餐食谱：银耳炖雪梨

1.原料：泡发好的银耳、雪梨1个、冰糖适量

2.银耳撕成小块，放入电饭锅内加入适量水煮30分钟

3.雪梨切成块

4.30分钟后，银耳中加入雪梨，继续炖煮20分钟

5.20分钟后，加入冰糖，在继续煮5分钟

6.5分钟后，即可出锅

7.一碗润肺、止咳的营养汤水！