您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 产妇月子餐食谱:雪耳糖水
雪耳
鹌鹑蛋
红枣
莲子
冰糖
1.准备好食材 鹌鹑蛋煮熟,剥去皮
2.雪耳泡发后,撕成小朵
3.把莲子、红枣、鹌鹑蛋倒入煲里,煲二十分钟煲出昧
4.雪耳倒入煲里
5.大火煮开,小火慢煮一个小时
6.好了
下一篇:产妇月子餐食谱:酸奶红枣西米糖水
上一篇:产妇月子餐食谱:银耳炖梨