产妇月子餐食谱：莲子百合雪耳糖水

1.把雪耳浸泡开，把黄色的头撕掉就好

2.把百合撕开洗净

3.把莲子百合洗净，雪耳浸泡好

4.水适量，把水煮开后先把莲子放进去煮。把莲子煮软

5.因为百合和雪耳是比较容易熟的，可以迟点放。

6.等百合煮软后，把冰糖放进去

7.糖溶后，便可起锅。还可以加蛋，鸡蛋、鹌鹑蛋都可以。把蛋煮熟后，放进去，滚一下便好咯

8.大功告成了