产妇月子餐食谱：山药饭

1.准备好的食材。山药洗净、刨皮。

2.山药与瘦肉切片。葱切末。

3.热锅凉油、下山药、肉片中火煸炒。

4.炒到肉变色后加入开水。

5.将米饭倒到一边，盖盖小火熬煮。

6.待汤汁浓稠时开盖、放盐。

7.撒入葱花拌匀。

8.再来一勺花生米。一碗黏稠、沁着山药清香的米饭就好咯。^_^