产妇月子餐食谱：青菜鸡肉盖浇饭

1.将油菜洗净，鸡蛋，米饭，煮好的鸡肉和牛肉准备好

2.牛肉切丝

3.蒜末准备好

4.将油菜入沸水煮1分钟捞出

5.袋装豇豆放入容器

6.豇豆放入蒜末和酱油拌匀

7.鸡蛋炒好

8.将米饭放入碗中，做造型

9.将米饭倒扣在盘子中，摆上所有的食材，加上鸡蛋，橙汁即可