产妇月子餐食谱：苹果什锦饭

1.准备苹果，西红柿，长豆角，玉米火腿肠。洗净

2.苹果只要半个切成丁，玉米火腿肠一根切丁

3.长豆角，和西红柿半个切丁。

4.切好丁的苹果用淡盐巴水稍微泡一下，没有那么涩，然后沥干

5.锅热，放油，把苹果倒入翻炒，长豆角加入；

6.西红柿加入，盐巴适量；然后加入火腿肠翻炒

7.米饭倒进来，盐巴适量；

8.翻炒均匀后，加点鸡精。

9.装碗即可食用