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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇月子餐食谱:黄豆酱扒皮鱼

产妇月子餐食谱:黄豆酱扒皮鱼

发布时间:2024/9/18人气:197

  • 主料:
  • 扒皮鱼

    10条
  • 辅料:
  • 适量
  • 黄豆酱

    2勺
  • 香菜

    适量
  • 花椒

    少许
  • 大料

    2瓣
  • 香叶

    2片
  • 葱片

    半根
  • 蒜末

    5瓣
  • 高汤

    1碗
  • 料酒

    2勺
  • 生抽

    3勺
  • 香醋

    半勺

1.扒皮鱼从中间切断,用料酒和盐腌制20分钟。

2.准备辅料。

3.热锅凉油,先炒香花椒大料和香叶。

4.放入葱片和蒜末炒出香味。

5.放入豆瓣酱继续翻炒。

6.倒入腌好的扒皮鱼,翻炒一会调味:料酒、生抽、香醋炒至发干。

7.倒入高汤和香菜梗大火煮开10分钟后,中火收汁。

8.装盘,撒上香菜叶。





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