产妇月子餐食谱：丝瓜炒鱿鱼

1.大鱿鱼两条，丝瓜一根，生姜少许。

2.丝瓜去皮

3.鱿鱼去衣和内脏，清洗干净。

4.鱿鱼切成条

5.丝瓜切成片

6.高火，坐锅热油

7.下姜末煸炒

8.下丝瓜滑开

9.倒入鱿鱼快速拌炒

10.加料酒一勺

11.加食盐一茶匙拌匀

12.待鱿鱼熟了，加白胡椒粉适量

13.出锅装盘即可