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产妇月子餐食谱:炝乌贼

发布时间:2024/10/5人气:242

  • 主料:
  • 乌贼

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 适量

1.准备好新鲜的乌贼

2.乌贼洗净,去除墨囊里的墨汁

3.姜、蒜、葱切好备用

4.锅热适量的油

5.下葱白、姜下锅爆香

6.把洗净的乌贼下锅煎,先煎白色的一面在翻另外一面

7.加入适量的酱油、料酒、适量的清水

8.盖上锅盖焖至熟透

9.撒上葱花即可起锅装盘食用





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