产妇月子餐食谱：凉拌三丝

1.准备好所有的食材。

2.黄瓜和胡萝卜洗干净，刨成丝。

3.锅中倒水烧开，将粉丝放入，煮熟。

4.胡萝卜丝也用开水焯一下，捞出来和粉丝过一下凉水。

5.把盐、香油、鸡精、醋、蒜泥搅拌均匀，调成料汁。

6.将所有食材放一起，倒入调好的料汁。

7.再放入一勺辣椒酱。

8.调拌均匀即可食用。