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月子餐食谱:风味茄丁

发布时间:2024/10/6人气:169

  • 主料:
  • 茄子

    250g
  • 辅料:
  • 小米辣

    适量
  • 适量
  • 香醋

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 豌豆

    适量
  • 豆豉

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 高汤

    适量

1.茄子洗净后切成丁

2.姜蒜切片

3.小米辣切圈

4.取一个碗,加香醋,白糖,淀粉调成汁备用

5.锅里烧油,做茄子,需要的油比较多

6.烧到5成热时,把茄子放进锅里炸软捞出沥去多余的油。

7.重新起锅,烧热后,放姜,蒜,豆豉,辣椒炒出香味

8.把炸软的茄子倒进锅里

9.下入碗豆

10.翻炒均匀后,加入高汤,小火慢慢烧几分钟

11.待茄子与碗豆入味后,勾入调好的汁收汤起锅。





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