产妇月子餐食谱：干锅腊肉

1.食材：腊肉 蒜薹 小米椒 味极鲜 鸡精 姜 莴笋

2.把腊肉泡泡洗净

3.用煮锅煮到8成熟捞起

4.凉一凉，切薄片

5.把莴笋去皮，洗净切长条

6.把蒜薹洗净切段，用盐拌均匀腌制10分钟

7.小米椒洗净切丁，姜洗净切丝

8.热锅加腊肉片煸炒吃油，捞起肉片

9.用那腊油把姜丝莴笋煸炒一会

10.加蒜薹

11.加小米加少许的盐翻炒均匀

12.加腊肉片

13.加味极鲜

14.加少许的水焖一会

15.加鸡精翻炒均匀出锅，装干锅里，可以加热吃