产妇月子餐食谱：黑椒红薯条

1.将需要的红薯洗净。

2.红薯去皮，切条备用(尽量均匀)。

3.将切好的红薯条用水泡洗(勤换水，去除红薯本身的淀粉质)。

4.将洗净的红薯条平铺在微波炉盘上面。

5.微波炉高火四分钟，撒上少许糖水和和胡椒粉。

6.微波炉中火两分钟，要根据红薯条的湿润程度调节火候，以免烤焦了。