您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 产妇月子餐食谱:彩椒菠萝鸡丁
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 产妇月子餐食谱:彩椒菠萝鸡丁
鸡胸肉
2块菠萝
3片红椒
1个尖椒
2个生粉
适量番茄酱
适量生抽
2大勺盐
适量1.鸡胸切块,加入生粉、生抽、少许油抓匀,腌制15分钟以上;
2.菠萝切成与肌肉等大的块,放入淡盐水中浸泡15分钟左右;
3.红椒、尖椒分别洗净,切成块;
4.腌制好的鸡肉放入料理盒,盖上盒盖,送入微波炉,700W微波火力加热3分钟;
5.放入菠萝块、红椒块和尖椒块,继续700W微波火力加热3分钟;
6.放入番茄酱,充分拌匀,最后700W微波火力加热2分钟即可。