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月子餐食谱:番茄江团

发布时间:2024/10/6人气:177

  • 主料:
  • 江团

    750g
  • 高汤

    1000g
  • 特制番茄酱料

    200g
  • 辅料:
  • 料酒

    适量
  • 姜片

    少许
  • 大葱节

    少许
  • 适量
  • 胡椒粉

    少许
  • 鸡蛋清

    少许
  • 清水

    1000g
  • 鸡粉

    少许
  • 葱花

    少许

1.锅中煮开清水1000g,加入准备好的姜片、葱段,料酒50g、盐少许、胡椒粉少许,沸水大火煮1分钟。

2.在煮清水的时候,开始处理鱼片。鱼选用1斤半左右的嫩鱼,嫩而不柴,切片洗净后加入盐、鸡粉、胡椒粉和料酒拌匀。最后加入少许鸡蛋清。

3.鸡汤或者高汤1000g翻热后加入盛具。

4.鱼片下清水锅,先下鱼骨,煮开1分钟后再下鱼片,大火再煮1分钟,然后迅速捞起,用冷水把鱼片淋透。

5.鸡汤/高汤翻入锅内,加盐、鸡粉、胡椒粉少许。

6.玉兰片漂水以后,加入锅中。

7.将鱼片倒入煮开的高汤/鸡汤锅中。

8.加入特制番茄酱料(番茄2000克,白砂糖400克,白醋150毫升,食盐50克,五香粉15克,洋葱末、大蒜末各适量,胡椒粉少许)

9.煮开后起锅撒入少许葱花即可。





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