产妇月子餐食谱：海米丝瓜粥

1.将小海米用热水漂洗浸泡，水中可加入1勺料酒去腥

2.将粳米洗净放入砂锅中，加适量的水，先煮开

3.水开后转小火熬制

4.将嫩丝瓜洗净去皮

5.将丝瓜切成滚刀块，葱姜切末，海米控净水分

6.将白粥熬制到八成熟

7.放入丝瓜块、海米、姜末、及少量盐

8.煮5分钟后撒入葱末即可