产妇月子餐食谱：五彩土豆泥

1.胡萝卜切小丁，青豆，玉米粒洗净

2.胡萝卜，玉米粒，青豆加少许食盐白糖炒熟

3.土豆去皮放入蒸锅蒸熟

4.将土豆压成泥，里面的水分不用滤出来，这样营养不会流失太多

5.在土豆泥中加入淡奶，少许食盐及白糖，再次搅拌

6.搅拌成泥，如果觉得太干，可以多加点淡奶或者白开水

7.最后装在碗中，搬入炒好的胡萝卜，玉米及青豆，撒上黑芝麻即可