产妇月子餐食谱：茄汁蜂蜜烤鸡腿

1.准备好鸡腿三只

2.先将鸡腿用鲜贝露，鸡汁调好腌制两小时

3.将腌好的鸡腿刷上一层番茄酱

4.放入微波炉按两分钟,

5.烤好后拿出来刷一层蜂蜜.继续放进微波炉里烤一分钟 烤好后取出就可以吃啦....

6.以前做的时候会有人问三分钟真的能烤好吗,是真的呢,我每次烤鸡翅也喜欢用三分钟,三分钟做出来肉质很嫩的哦