产妇月子餐食谱：黄花菜木耳肉丝

1.主料：干黄花菜、干木耳、里脊肉 主料： 植物油、盐、青红辣椒、姜、淀粉、香油、味极鲜、鸡精

2.把黄花菜用温水泡泡洗净切段

3.黑木耳用温水泡泡洗净切丝

4.姜切末，青红辣椒洗净切丝

5.里脊肉切丝，用淀粉、味极鲜、抓均匀，用香油拌均匀，腌制10分钟

6.热锅凉油加肉丝翻炒变色捞起

7.热锅凉油加姜末，青红辣椒翻炒出香味

8.加黄花菜

9.黑木耳翻炒

10.加盐翻炒均匀

11.加肉丝

12.味极鲜翻炒

13.加鸡精翻炒均匀即可