产妇月子餐食谱：牛奶火锅

1.西兰花洗净

2.水开后，放入西兰花焯水

3.西兰花捞出，控干水分 备用

4.蘑菇焯水

5.蘑菇捞出控干水分

6.南瓜胡萝卜切块

7.锅中先放入少量清水，煮开

8.加入牛奶

9.所以食材备好，准备开涮啦。

10.南瓜比较慢熟，所以先放入南瓜

11.胡萝卜也要先放，

12.南瓜和胡萝卜变软后，加入蘑菇，

13.加入西兰花，

14.可以开吃了，撒些欧芹，黑椒粉，盐调味。