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产妇月子餐食谱:茄汁鱼片

发布时间:2024/9/21人气:198

  • 主料:
  • 鱼片

    250g
  • 辅料:
  • 生粉

    40g
  • 番茄酱

    45g
  • 白糖

    25g
  • 白醋

    20ml
  • 10g
  • 鸡蛋清

    20g
  • 料酒

    10ml
  • 葱花

    5g
  • 色拉油

    500ml

1.鱼片用盐,料酒,蛋清腌制20分钟。

2.鱼片均匀裹上生粉,也就是玉米淀粉。

3.锅内油烧热至6到7成热, 下鱼片炸。

4.炸好的鱼片捞起放在盘子里备用。

5.锅里放两勺白醋,两勺糖,再加三勺番茄酱烧开起泡,再倒入水淀粉勾芡。

6.将炸好的鱼片倒入锅中翻炒至鱼片上均匀的裹上番茄汁, 在上盘后撒上葱花即可。





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