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月子餐食谱:苦瓜酿

发布时间:2024/10/2人气:276

  • 主料:
  • 苦瓜

    2个
  • 五花肉

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 韭菜

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 老抽

    适量
  • 生粉

    适量
  • 五香粉

    适量
  • 香油

    适量
  • 鸡精

    适量

1.苦瓜从中间剖开去瓤

2.胡萝卜切圆片

3.过水焯一下

4.备好要用的肉

5.剁碎加韭菜,葱末,姜末,老抽,生粉,盐,五香粉,鸡精,香油搅拌均匀

6.放到苦瓜里装满

7.放锅里大火烧开小火蒸15分钟

8.蒸好后汤汁别倒留着

9.准备好葱姜蒜末

10.锅内放油倒入葱姜蒜末煸出香味倒入汤汁少的话再加点水勾芡,放盐鸡精即可

11.蒸好的苦瓜酿切段摆盘,四周摆满胡萝卜片

12.浇上做好的芡汁





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