月子餐食谱：香辣海带丝

1.海带用清水洗干净。

2.放在蒸锅中蒸20分钟。

3.蒸好的海带再用清水浸泡1个小时，然后在沸水中煮10分钟捞起。

4.煮好的海带切丝。

5.蒜头去外皮拍碎然后剁着蓉。

6.小米椒洗净切碎。

7.取一个小碗，将蒜蓉和小米椒碎放入碗中。

8.取一个勺子倒油烧热，然后淋在蒜蓉上。

9.蒜蓉中加入盐、生抽、白糖、白醋、香油、小葱拌匀。

10.将步骤9的调料倒入海带丝中拌匀即可。