月子餐食谱：田园小炒

1.材料：滑子蘑和西兰花，玉米（熟的），黄瓜和胡萝卜

2.滑子蘑清洗干净。锅里烧沸水，先把滑子蘑焯一下，然后把掰成小朵的西兰花也在水里焯一下。捞出来沥干水分。

3.玉米切粒，其余的都切片。

4.锅里放植物油，七成热后放胡萝卜翻炒。

5.把西兰花和玉米粒倒进锅里继续划拉炒，为什么这个顺序呢，是根据食物的易熟程度安排的。

6.最后把蘑菇和黄瓜片扔进锅里，加适量盐，翻炒几下撒点蒜末就可以出锅了。