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月子餐食谱:养颜南瓜粥

发布时间:2024/9/20人气:181

  • 主料:
  • 南瓜

    250g
  • 薏仁

    30g
  • 红枣

    50g
  • 红豆

    50g
  • 枸杞

    15g
  • 辅料:
  • 红糖

    适量
  • 清水

    适量

1.南瓜去皮,切小块

2.大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时

3.所有材料混合在一起,加入适量清水,放入电压力锅

4.按下电压力锅的煮粥键

5.做好后,依据个人口味加入适量的红糖,即可





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