月子餐食谱：紫苏山药花鲢鱼尾汤

1.鱼尾和山药洗净，生姜切片。

2.紫苏叶清洗干净。

3.山药去皮切段。

4.锅烧热放入少许油，把鱼尾煎至两面微黄。

5.锅内加入足量的开水和生姜、料酒、盐。

6.大火烧开炖煮10分钟。

7.放入山药块后再煮15分钟。

8.最后放入紫苏叶煮2分钟，加胡椒粉、味精调匀即可。