月子餐食谱：黑木耳炖鸡块

1.鸡腿肉洗净剁块

2.备好葱段，姜丝，香叶，大料

3.坐锅烧水，水开后把鸡块下锅焯去血水捞出

4.起锅烧油，油热后把鸡块下锅翻炒

5.鸡块炒出香味了，加入调料

6.调料炒香后加入一大碗水

7.加入红枣中火炖半小时

8.提前泡发好的黑木耳洗净摘成小朵

9.鸡块炖了半小时后，加入黑木耳继续炖十五分钟

10.加入盐调味

11.搅拌均匀即可出锅啦