月子餐食谱：山药紫薯银耳汤

1.干银耳泡发洗净撕小块，紫薯和山药去皮。

2.紫薯，山药分别切块。

3.锅中水烧开放入山药焯烫沥干水分。

4.再放入紫薯块焯烫一下过凉备用。

5.电压锅内胆加入适量的热水，放入银耳。

6.在加入山药快。

7.加入紫薯快。

8.滴入两滴柠檬汁。

9.再加入适量的冰糖。

10.内胆放入电压锅。

11.加盖按下营养炖--煲汤。

12.滴声提示后，即可开盖食用。