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月子餐食谱:冬瓜玉米骨头汤

发布时间:2024/10/4人气:240

  • 主料:
  • 骨头

    650g
  • 玉米

    1根
  • 冬瓜

    350g
  • 辅料:
  • 枸机子

    适量
  • 适量
  • 陈皮

    1大块
  • 蜜枣

    2粒

1.冬瓜去皮切成块

2.玉米洗干净,最好斩开几段

3.陈皮泡软后洗干净

4.骨头我忘记拍了,骨头洗干净用热水过一下去掉部份杂质 弄干净后把材料放进锅里一起煲

5.锅里真有骨头的,因为把材料放进锅里才想起来要拍照,只好捞一块上来拍了

6.我加点枸机子进去,这样能令汤更加香甜

7.汤煲了约50分钟左右再把冬瓜和枸机子放进去一起煲

8.加了冬瓜和枸机子后再煲20分钟左右加盐调味就能好





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