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月子餐食谱:微辣酸菜鱼

发布时间:2024/9/24人气:226

  • 主料:
  • 鲈鱼

    500g
  • 酸菜

    1袋
  • 辅料:
  • 菠菜

    适量
  • 金针菇

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 料酒

    适量
  • 鸡蛋清

    适量
  • 适量

1.把鱼肉切成片。把鱼头和鱼片放一起,加盐、料酒、鸡蛋清腌制十五分钟。

2.把金针菇和酸菜洗好、切好备用。

3.切好葱、姜、蒜、辣椒备用。

4.洗好菠菜。

5.锅中放油烧热,加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。

6.锅中放入开水,放入鱼头。

7.放入金针菇和酸菜烧一会儿。

8.加入腌好的鱼片,盖上盖烧熟。

9.最后加入少量的盐和味精、胡椒粉,放上菠菜。





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