月子餐食谱：黑米红豆红枣粥

1.黑米淘洗一下沥干，如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上；

2.红枣洗净，去核；

3.红豆洗净沥干；

4.将备好的黑米，红豆，红枣，以及洗净的陈皮一起入高压锅；

5.加入适量的清水；

6.盖好盖子，高压锅压20-25分钟左右即可！煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错！