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月子餐食谱:花生莲子鲫鱼煲

发布时间:2024/9/21人气:174

  • 主料:
  • 鲫鱼

    400g
  • 花生

    200g
  • 莲子

    100g
  • 辅料:
  • 生姜

    15g
  • 4瓣
  • 白萝卜

    50g
  • 香葱

    25g

1.鱼处理干净。

2.花生和莲子用开水泡半小时。

3.热锅冷油下姜蒜片炒香,将鱼下锅煎一下。

4.加入2大碗水。

5.花生和莲子下锅中火炖半小时。

6.待莲子和花生炖烂,加入萝卜片稍炖。

7.加入香葱,调入少量盐。





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