6个月孩子怎么添加辅食

孩子稍大些的时候就可以添加辅食了，不过给孩子吃辅食要注意哪些事情呢，6个月孩子应该怎么添加辅食，就来说说吧。

孩子添加辅食，大致是在4~6个月开始，但也有一些信号可以捕捉到：

1、孩子的身体能够控制躯干的运动;

2、能扶着坐下;

3、在餐桌旁边有想吃的欲望。

美国儿科学会和中国营养学会也建议，辅食添加从4~6个月就可以开始了，最早不早于4个月。从我的工作经验总结出，奶粉喂养的孩子可以从4个月开始，母乳喂养的，则从6个月开始。由此可见，辅食添加还是讲科学的。

辅食添加建议从少到多，从稀到稠，质地从细到粗，逐渐过度到颗粒状的食物。辅食的种类由单一到混合，每一种辅食最好由5~7天的适应期，之后再添加另一种辅食。

这样可以保证，每一种食物，都能让孩子多尝试几次，避免出现消化不良的情况，是有一定原则的。

给孩子添加辅食，不表示就是给孩子断奶了。一岁以内的孩子，母乳或配方奶，还是他营养的主要来源。而辅食只是让孩子品尝一下食物的味道，并不是为了让孩子吃饱。

1、在两次喂奶之间喂辅食

在给孩子刚开始喂辅食的时候，包括米粉，都建议在两次喂奶之间喂孩子，这时候他还不是很饿，吃辅食也不会影响下一次吃母乳。

2、辅食添加掌握好量

即使孩子很好奇，很想吃，也要定量，不必要一次给孩子吃太多，会影响辅食的消化和吸收，还会对他的胃肠造成负担，影响生长发育。

3、辅食添加有顺序

二宝是在5个多月添加辅食的，刚开始是吃的高钙铁米粉，之后是菜汁，再到菜泥、果泥。上面的表格，是我给孩子吃辅食时，做的表格，家长可以作为参考，在给自己的娃做辅食的时候应用上。

Tips：辅食添加最好在中午进行，白天活动量大，孩子也能很好的消化和吸收。

4、保证食物的原汁原味

给孩子自制辅食的时候，不建议添加油、盐、酱、糖等调料，尽量保证食物的原汁原味，保护好孩子的味蕾，以便他能品尝到更多的味道。也能减少挑食、偏食的风险，还能降低儿童以及成年期的肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病这样的风险。